بعد از نماز عشاء هر یک از این سوره ها را به ردیف  والشمس و اللیل و کافرون و توحید و معوذتین ( فلق و ناس ) را هفت بار بخواند بعد هفت بار بگوید : اَللهُمَّ اجْعَلْ لی فَرَجاً مَخرجاً  و بخوابد . به مراد رسد .

منبع : ختوم و اذکار ج ۱ ص ۱۹۵